【什麼是紫外線？】
紫外線對人體的傷害，是在第二次世界大戰時，由德國的科學家所發現的，當時的德軍進入高溫炎熱的亞洲地區作戰，許多士兵發現自己的皮膚出現紅疹斑塊等類似皮膚燒傷的現象。進一步研究發現，原來是連續曝曬在強烈的紫外線下所造成的一種皮膚曬傷。
紫外線是一種比可見光還要短波長的電磁波，一般可以將紫外線依據波長的不同區分為：
- UVA
- UVB
- UVC
“UVC”在大氣層時即被吸收，剩下穿透到地球的是波長400-320nm的“UVA”以及320-290nm的“UVB”
防止皮膚被紫外線曬紅、曬黑、曬出黑斑、曬出細紋、曬出皮膚癌。
最主要的敵人就是 UVA以及UVB。
UVA與UVB都會造成曬紅、黑斑，曬黑與曬傷則是個別傷害，防曬與助曬之前建議先了解後再對症下藥，方能事半功倍。
- UVA：曬黑、細紋
- UVB：曬傷、皮膚癌
【認識紫外線指數】
為了讓大眾瞭解紫外線的資訊，目前許多國家皆使用紫外線指數的方式表達。
所謂紫外線指數是指中午陽光最強的一個小時中，到達地面使皮膚致紅的紫外線單位面積累積輻射量的數值(其單位為百焦耳/平方公尺)。
例如中午陽光最強的一個小時中，使皮膚致紅的紫外線到達地面的輻射量為5百焦耳/平方公尺，則其紫外線指數為5，以此類推。
紫外線指數愈大，即代表1小時中累積了較多使皮膚致紅的紫外線輻射量。
為了讓一般大眾能方便使用這個數值，本局依世界氣象組織之分級方式，將指數小於2劃分為弱(LOW)、3至5為中(MODERATE)、6至7微強(HIGH)、8至10為極強(VERY HIGH)、大於10以上為過量(EXTREME)。
紫外線指數的大小與太陽角度、臭氧總量、雲、懸浮微粒、地面高度、反照率等因素有密切關係。
一般而言，當太陽較接近日正當空、或大氣臭氧總量較少、或雲較少、或大氣懸浮微粒較少、或地面高度較高、或反照率較大時，則紫外線指數較大，反之則紫外線指數較小。
所以夏天中午晴空時，紫外線指數最大，以台灣而言，紫外線指數較高的地區，常出現在高山或南部地區。本局在玉山站測到高達20的指數，所以登山者一定要注意紫外線曝曬問題，因為晴空時，高山上溫度雖低，但紫外線指數卻比平地還高。
